SISTEMA HANASAKI: LOS 9 PILARES DEL MéTODO JAPONéS PARA SER FELIZ Y VIVIR MEJOR

Los japoneses son expertos milenarios en el arte de vivir gracias a que siguen el sistema Hanasaki, conformado por 9 pilares, como parte de su rutina diaria. De esta forma, consiguen mantener en armonía su cuerpo y su mente para afrontar las diferentes situaciones que el mundo. Más allá de enunciar afirmaciones, encender velas o portar amuletos (que también son muy valiosos para el bienestar espiritual), este estilo de vida típico en la cultura oriental se enfoca en los aspectos inmateriales para conseguir paz interna.

Según la revista National Geographic, Japón se ha ganado el puesto como el país con mayor esperanza de vida gracias a los mantras de longevidad endémicos de Okinawa. Esto les ha permitio bajos índices de enfermedades crónicas, como el cáncer, al igual que trastornos mentales graves, como la depresión, y en sus estadísticas no hay cifras de suicidio ni medianamente parecidas a las los países occidentales.

Eso no quiere decir que los japoneses no conozcan la tristeza o las enfermedades, pero su nivel de calidad de vida es bastante superior en comparación con otros países, como México. Si quieres descubrir de qué se trata el sistema Hanasaki originario de Japón, aquí tienes toda la información básica para adentrarte en él.

¿Qué es el sistema Hanasaki?

El Sistema Hanasaki es un método construido por Marco Cartagena, co-fundador de la agencia Descubriendo Japón, que armó basado en los secretos de Japón para lograr una vida larga y feliz. Durante su trabajo teórico y de campo, el especialista en esta cultura encontró que hay 9 filosofías japonesas que constituyen los pilares de la plenitud.

¿Cuáles son los 9 pilares del sistema Hanasaki?

De acuerdo con Cartagena, los japoneses se han encargado de crear nueve mantras que se han convertido en las rutas infalibles hacia el balance físico y espiritual, pero los llevan de forma aislada. Por ello, él se tomó el atrevimiento de reunir sus enseñanzas clásicas en una sola red de bienestar.

• Kaizen: para lograr las herramientas que nos mantengan en constante evolución
• Minimalismo: para concentrarnos en lo esencial y descartar lo superfluo
• Paz Interior: para calmar las aguas de nuestro espíritu y poder así vivir en armonía
• Naturaleza: para reconectar con nuestros orígenes
• Salud: para convertirnos en personas más fuertes y robustas
• Relaciones: para ser capaces de establecer lazos más profundos y duraderos con otras personas
• Principios: para encontrar una luz que nos ilumine en el camino
• Ikigai: para encontrar el sentido de nuestras vidas