DESAYUNO SALUDABLE: PAN INTEGRAL CON QUESO COTTAGE Y FRESAS

El desayuno es la comida más importante del día, y qué mejor manera de empezarlo que con una combinación de ingredientes frescos y saludables. Aquí te mostramos cómo preparar un delicioso pan integral con queso cottage y fresas.

Ingredientes:

- 2 rebanadas de pan integral

- 100 gramos de queso cottage

- 6 fresas frescas

- 1 cucharadita de miel (opcional)

- Hojas de menta para decorar (opcional)

Preparación:

1. Tostar las rebanadas de pan integral hasta que estén doradas y crujientes.

2. Lavar y cortar las fresas en rodajas finas.

3. Untar una capa generosa de queso cottage sobre cada rebanada de pan tostado.

4. Colocar las rodajas de fresa sobre el queso cottage, distribuyéndolas de manera uniforme.

5. Si lo deseas, añade una cucharadita de miel sobre las fresas para un toque extra de dulzura.

6. Decora con hojas de menta fresca y sirve inmediatamente.

El pan integral con queso cottage y fresas es una receta que combina la tradición del pan tostado con la frescura de las frutas y la cremosidad del queso cottage. Este desayuno no solo es delicioso, sino que también es una excelente fuente de fibra, proteínas y vitaminas esenciales.

El queso cottage tiene una larga historia en la cocina, siendo un alimento básico en muchas culturas debido a su alto contenido de proteínas y bajo en grasas. Las fresas, por otro lado, han sido apreciadas desde la antigüedad por su sabor dulce y sus beneficios para la salud, incluyendo antioxidantes y vitamina C.

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